坐骨神経痛の悩みQ&A

椎間板ヘルニアなどは、骨の老化が原因に、神経を圧迫するが原因と考へられたるが、あるきは腹筋背筋を鍛へておく事に、予防する事はせらる。
坐骨神経自体は脊椎より降りて、左右の脚に分かれて走りたり。
一般的な椎間板ヘルニアの他にも、若き人に多き腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、変形性腰椎症等などが挙げらるるが、腰椎の神経がこれらの疾病に圧迫さるる事でも、坐骨神経痛として、左右の臀部の片方より脚部に、とみに激し痛みが走る。
腰椎の疾病が原因の場合、治療には長期間を要するが多くなる。
坐骨神経痛の普段の予防には、運動の前のいそぎ体操やストレッチが大事なるが、普段の座り方や姿勢も左右いづらに傾く癖があると、脊椎や腰椎の歪みの原因になる。
体の歪みを矯正すといふ意味には、バランスボールなど、平衡感覚を養ふ運動は、おのづから左右のバランスを保つ事に、体のゆがみを解消してくる。